날이 풀리고 많은 사람들의 취미로

각광받고 있는 자전거 라이딩,

라이딩 입문을 위해서는 자전거를 선택해야 합니다.

나에게 맞는 자전거는

어떻게 선택한느 것인지

어떤 부분을 고려해서 결정해야 하는 것인지

한번 알아볼게요!

 

 

 

첫번째, 내 몸에 맞도록 사이즈를 선택해야 합니다.

신체 사이즈에 맞지 않는 자전거를 장시간 타게되면

자세가 잘못되어 있기 때문에 관절, 인대, 근육 통증이 발생할 수 있습니다.

두번째, 안장 높이와 핸들의 폭 고르기

안장은 올라타 앉아서 페달을 가장 낮은 위치로 하여서

신발 뒤꿈치를 얹었을 때 무릎이 가볍게 퍼지는 정도가 좋습니다.

그리고 핸들은 내 어깨너비와 같은 정도의 폭이 적당합니다.

세번째, 프레임 사이즈 고르기

자전거의 바텀 브라켓 중심에서 시트 튜브상단까지

거리를 재는 방법과 바텀 브라켓에서 톱 튜브중심까지 거리를

재는 방법이 있는데, 프레임 사이즈는 제조사마다 다르기에

고정된 수치를 고집하지 않아도 되고 사이즈 조건표에 프레임 사이즈 고르는 법으로

자신의 키에 맞춰 선택하면 됩니다.

네번째, 어떤 용도로 사용할 것인지

크게 출퇴근용, 레저용, 차량에 싣는 용 등 어떤용도로

사용할 것인지 고려하여 기종을 선택해야 합니다.

 

 

 

*다양한 가격대의 기종이 시중에 나와 있는 만큼

나와 더 적합한 자전거 구매를 원한다면 오프라인에서

여러가지를 따져보고 직접 앉아본 후에 구매하는 것이 좋습니다.*

 


 

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다수의 분들이 알고 계실텐데요,

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유소년스포츠지도사 자격증 강좌

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안녕하세요,

스포츠지도사2급을 준비중이신 분들께

행운의 소식이 도착했습니다.

다들 아시다싶이 생활스포츠지도사2급

필기시험은 5월9일 토요일인데요,

현재 시험이 한달정도 남아있기 때문에

생활스포츠지도사2급 한달동안 준비될까요?

라는 질문들이 굉장히 많습니다.

 

 

한달동안 의지와 시간은 있지만

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안녕하세요, 단골tv에

생활스포츠지도사2급 

신박사님의 퍼펙트에듀가 입점을 하였습니다.

퍼펙트에듀는 입점기념으로

생활스포츠지도사2급 기출문제해설 모음

전과목 풀패키지를

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포함한 가격으로 선착순으로 가격혜택을 제공하고 있답니다.

 

강의를 진행해주시는 신박사님의 저서인

교재로 강의와 함께 들으실 수 있으며 정가 2만원의

교재를 포함한 가격이기 때문에 가성비에서도

굉장히 좋은 혜택입니다.

 

2020다이제스트 스포츠지도사 기출zip

정가_ 20,000

출판사_ 에듀콕스

 


 

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안녕하세요.
오늘은 생활스포츠지도사 원서접수방법에
대해서 알려드릴까합니다.




원서접수 사이트

체육지도자 : 

www.insports.or.kr




필기시험 원서접수중입니다.
4월12일~4월 20일까지이며
20일은 18:00까지만 접수가능합니다.



사이트 로그인후 필기시험접수 클릭!
2급 생활스포츠지도사를 클릭하면 바로 동의 후 원서접수 가능합니다.
지역-고사장
현재 마감된 곳도 있으니 마감되지 않은 곳으로 지역 확인 후 시청하시면 됩니다.



지원하실 종목과 연수선호기관을 선택
하단에 인적사항까지 작성하면 필기접수신청이 됩니다.


1년에 1회 시행되는 생활스포츠지도사 자격증 시험
5월12일에 있는 필기시험
단골TV로 공부하고 도전해보세요!




생활스포츠지도사 2급 인강은
단골티비!



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