안녕하세요,
오늘 곳곳에 폭염주의보와 미세먼지까지 나쁨이라고 하네요.
여름이 시작되지 않았는데 벌써 겁나네요.
그래서 여름전에 미리 알아보는 온열질환에 대해서 알아볼까 합니다.
(일사병, 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신)
신체 온도가 37℃~40℃ 사이 상승
땀을 많이 흘리고, 두통, 구토, 어지러움증 등의 증상,
일사병은 서늘한 곳에서 충분한 휴식을 취하면 호전된다.
땀이 나지 않고, 체온 40℃ 이상, 중추신경계 기능 이상
신체의 열 발산이 제대로 이루어지지 않아 고체온 상태가 되면서
간, 콩팥 등 기능에 이상 발생할 수 있다.
탈수와 나트륨 결핍
땀을 많이 흘려 염분 손실로 나타는 증상으로
어지러움증, 피로, 구토 등을 동반한다.
고온 환경에서 노동으로 인한 근육경련
고온에서 무리한 육체활동으로 땀을 많이 배출하면서
근육경련, 두통, 오한과 함께 의식장애가 올 수도 있다.
고열 때문에 혈액순환이 되지 않아 뇌로 가는 산소가 부족
일시적으로 의식을 잃었을 때 서늘한 곳에서 충분한 휴식,
혈액순환이 잘 되게끔 자세를 바꿔주어야한다.
폭염에는 자주 수분을 섭취하는 것이 건강관리에 도움이 된다고 합니다.
충분한 수분섭취는 혈액순환에 도움이 되어,
집중력을 높여주기 때문에 학습 능력을 향상시킬수 있습니다.
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